こんにちは、肉われ先生です！
筋トレを始めてから、ずっと悩んできた肉割れについて解説していきたいと思います。
肉割れに悩む全てのトレイニーのお役に立てたら嬉しいです。
肉割れについて調べ尽くした男が解説します！
筋トレや妊娠などにより肉割れを起こしたことに気づいたら「何とかして治したい！」と思うのは当然のことです。でも残念ながら肉割れを確実に完璧な形で治すことは難しいのが現状です。
しかし、肉割れをほとんど目立たなくするなどの方法は存在しますので、あきらめる必要はありません。この記事では、肉割れを治す方法について紹介していきますのでぜひ参考にしてみてください。
肉割れは治るのか？
肉割れがどんどん酷くなってきて、すごく気になるんだけどこれって治すことできるの先生？
残念ながら、肉割れを完全に治す方法はないんだ😞
でも、目立たなくする方法はいくつかあるから今回はそれを紹介するよ！
肉割れについてまず前提として知っておきたいのが、何もしなかったら完全に治ることはないことです。
肉割れは皮膚を構成している真皮の部分で断裂が起きてしまったのが原因で現れます。
肉割れが起きてからしばらくすると状態はマシにはなりますが、
肉割れは、残念ながら一度できてしまうと完全に元の状態に戻すことはできません。
痕が少し薄くなるだけなので、目立たずきれいにしたいなら適切なケアが必要になります。
皮膚科や美容外科クリニックなどでレーザー治療をやっていますが、その効果は個人差が大きく、費用も高額で、何度も通う必要があります。
先生もクリニックにレーザー治療の相談に行きましたが、満足する結果が得られないことが多いと言われ、費用も高額なので断念しました・・・
しかし、諦める必要はないです！
このブログでは肉割れを改善できる方法、予防・対策を解説していきます。
検討してみよう！肉割れを治す方法
肉割れを治す方法には主に2つあります。
絶対にきれいに治ると言い切れるわけではありませんが、どちらも検討してみる価値があるので確認しておきましょう。
①美容皮膚科クリニックで治療を受ける
美容皮膚科クリニックでは肉割れが起きた肌を美しい姿に戻すための治療をしています。
肌の性質や目指したい肌の状態に合わせて、皮膚と美容の専門家として対応してもらえるのが魅力です。
肉割れの症状に適した医療技術もたくさん生み出されてきています。
後ほど、受けられる治療法や金額を詳しく解説していきます。
お金に糸目をつけないのであれば、、
美容皮膚科クリニックでの治療が早いです。しかし、普通のトレーニーには現実的ではないと思います。
②有効成分を含むクリームで徹底ケアする
クリニックで治療を受けるには高額な費用がかかりますが、セルフケアなら費用は少なくて済みます。
肉割れのケアに使えるクリームを使用して、日々のケアをするのも良い手段です。
「レジストリル」のように化粧品原料として認められていて、妊娠線の除去に効果的な成分などもあります。
クリームは改善だけでなく、肉割れを作らないように予防もできるので効果的です。
肉割れはまず作らない！予防が一番大切です。
肉割れの有効成分を含むクリームでのケアはお財布にもやさしく気軽に始めやすい方法です。
美容皮膚科や病院で受けられる治療
肉割れがひどいときには美容皮膚科クリニックや病院で治療を受けるのが効果的です。
肉割れを治す方法としてさまざまな治療が生み出されています。
ここでは代表的な美容皮膚科や病院での肉割れ治療とそれにかかる金額など詳しく紹介します。
レーザー治療
レーザー治療としてフラクショナルレーザーを使用する方法は、肉割れの治療によく用いられています。
大きな特徴として、フラクショナルレーザーは、皮膚の「修復や改善」をするのではなく、皮膚を入れ替えて「新しい肌にリセットする」ことで肉割れの治療を図ります。
フラクセルとも呼ばれる方法で、皮膚に細いレーザーを照射して傷を付けていき、自然治癒力を生かして肉割れをした部位を修復していきます。
肉割れ治療だけでなく、さまざまな美容医療に使われている治療方法になります。
くすみ、色素沈着、小じわ、たるみ、にきび跡、毛穴の開き、傷跡・火傷跡などのあらゆるトラブル肌そのものを入れ替えて、トータル的な皮膚の活性化を目的としています。
レーザー治療などの効果は即時的なものでなく、継続的かつ反復的に行うことにより少しづつ効果が発現します。1回の治療で、約5～15％の表皮が入れ替えられます。
| 治療間隔 | 月に1回 |
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施術の価格：
1回：66,000円 / 3回コース：178,200円 / 5回コース：280,500円
こちらは、お腹周りでの金額です。
効果を実感するためには、1回の治療で、約5～15％の表皮が入れ替わるため5回コースが必要だと思われます。
高周波治療
高周波の熱エネルギーを加えることで、メスを使わず肌の引き締めを行う治療です。
お肉を焼く際に熱によってお肉が小さくなるように、熱により肌を引き締め肉割れを改善する方法です。
高周波治療ではラジオ波の照射によって熱エネルギーを発生させます。
肉割れはコラーゲンによって支えられている真皮が壊れるのが原因です。
ラジオ波の照射による刺激はコラーゲンの分解を促進しますが、その反動として照射後に真皮でのコラーゲン産生が進むため、新たな皮膚構造が作られて肉割れをなくせる可能性があります。
| 治療間隔 | 月に1回 |
|---|
施術の価格：ヒップ・お腹周り 1回 220,000円（税込）
（治療回数は状態により異なります ）
部分的にやる場合でも、このくらいの金額はかかってきます。
筋トレで肉割れが起きやすい、胸の付け根でも1回このぐらいの金額です。
ダーマペン
複数の極細針を装着したペン型の器具を用いて、皮膚に微細な穴を開けることで、皮膚再生を促進する治療です。
創傷治癒効果（傷を治そうとする力）により皮膚再生促進、活性化させていきます。先端がペン型のため、肉割れができてしまった箇所をピンポイントで施術吸う事も可能です。
お悩み・症状に合わせて、針の深度を調節し、施術を行います。
極細の針を使用するため皮膚へのダメージが少ないのが特徴です。治療回数を重ねるごとに高い効果を実感いただけます。
| 治療間隔 | 月に1回 |
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施術の価格： 1箇所 1回 22,000円（税込）
※範囲や場所にもよります
一番現実的な施術だと思います。3回程度行うと効果が実感できるようです。
私はセルフでダーマペンを試しましたが、かなり改善された実感ありました。
セルフダーマペンについてはまた書こうと思います！
多血小板血漿療法
多血小板血漿療法は美容皮膚科クリニックでは取り扱っていませんが、形成外科や整形外科で提供している再生療法です。
本人の血液を採血して濃縮することで、血小板の濃度が高い血漿を肉割れの部位に注射します。
血小板は血液凝固にもかかわっていて、基本的に傷がある部分の修復を促す役割を果たしています。
多血小板血漿療法は皮膚を再生する方法として活用されています。
まとめ
肉割れは放っておいても見た目が少し改善するだけで、完全に治ることはほとんどありません。
肉割れを治す方法には２通りしかない！！
①お金を惜しまず、美容皮膚科クリニックで治療を受ける。
②有効成分を含むクリームで費用を抑えて時間をかけてケアしていく。
どちらの方が良いかはケースバイケースです。肉割れの痕を確実に治すには医療機関に相談して、症状に応じた適切な方法で治療してもらうしかありません。
クリニックに行くのはちょっとまだ抵抗あるし、まずは有効成分が入ったクリームを試してみるよ。これ以上増やしたくないし、予防もできて一石二鳥だね。
肉割れの程度によってはクリームできれいに改善できることもありますのでまずは試してみるといいでしょう！
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